Samstag, 21. Mai 2016

Abschied von Bad Segeberg

Hallo ihr Lieben,

heute gibt es mal einen (fast) reinen Bilderpost.
Aufgrund meiner Versetzung steht nicht nur der Abschied von Kollegen und Betreuten an, sondern auch vom Segeberger See. 
Einen ersten bewussten Abschied von meiner liebsten Spazierrunde habe ich am Mittwoch nach der Dienstbesprechung gemacht. Dabei sind viele schöne Bilder entstanden, die ich einfach mal für sich sprechen lasse.

Einen schönen Tag wünsche ich euch!

Eure Anni




















Donnerstag, 19. Mai 2016

Wie konnte das denn passieren?

Hallo ihr Lieben,

über einen Monat ist mein letzter Post hier schon her. Ich war super motiviert, die Dinge anzugehen und auf einem guten Weg, mein Leben umzugestalten.
Dann passierten zwei Dinge: Am 17.04. hat sich der Traum, auf den mein Freund und ich die letzten Monate hingearbeitet haben, vorerst zerschlagen. Dieses Jahr wird das auch nichts mehr. Stattdessen haben wir jetzt eine Menge Probleme.
Zusätzlich wurde mir am 22.04. offiziell mitgeteilt, dass die Einrichtung, in der ich arbeite zum 31.05. geschlossen wird, da wir laufend unterbelegt sind. BÄMM! Zu dem Zeitpunkt konnte man mir auch keine andere Stelle innerhalb meines Arbeitgebers anbieten und ich war auf einmal nur noch am Bewerbungen schreiben. Das heißt... Erst mal bin ich krank geworden. Zwei Wochen lag ich mit einer ziemlich heftigen Erkältung flach und habe mich nicht getraut, mal zu Hause zu bleiben. Also zwei Wochen keine Chance für Sport.
Dazu eine Sinnkrise: Wofür mache ich das eigentlich alles? Ist Informatik wirklich das richtige Studium für mich? Wie soll es beruflich weitergehen? Wechsle ich doch noch mal mein Studienfach? Verkaufe ich einfach alle meine Sachen und gehe ganz, ganz weit weg? Einfach mal was anderes sehen und auch mal unvernünftig sein?
Nach ziemlich genau vier Wochen der Angst und Unsicherheit hat sich letzten Freitag eine neue Stelle innerhalb meines Arbeitgebers aufgetan und ich kann aufatmen: Keine Kündigung in der Probezeit, ab 01.06. arbeite ich in Neumünster und bin entfristet.
Von der Sinnkrise ist nur noch die Frage nach dem Studienfachwechsel geblieben.
Spuren hat sie noch weitere hinterlassen, positive wie negative.

+ neue Motivation
+ neue Ideen
+ Wohnung umgestaltet
+ wieder mehr Gemüse im Kühlschrank und auf dem Speiseplan
+ einen schicken Neoprenanzug gekauft und in der Ostsee schwimmen gewesen

-- kein Sport seit 4 Wochen
-- keine Waage seit 4 Wochen, zusammen mit dem Sport etwas, was mich durchaus unruhig macht

Aber im Großen und Ganzen bin ich ganz gut in der Spur geblieben. Meine Ernährung ist nach wie vor frei von unnötigem Zucker und Junk-Food. Nicht ein einziges Mal bin ich in dem Stress in Versuchung gekommen. Ein sehr schönes Gefühl.

Für die Uni mache ich gerade sehr viel, wenn auch nicht fürs Informatikstudium ;-)

Mal schauen, wie es weiter geht.

Ich hoffe, ihr seid weiterhin dabei...

Alles Liebe und bis ganz bald

Anni

Dienstag, 12. April 2016

Mal wieder ein Lebenszeichen ;)

Halloo ihr Lieben,

da lobe ich mich dafür, dass das mit dem Bloggen und Instagram gut klappt und schwups passiert hier gar nichts mehr.

Die Gründe dafür sind schnell identifiziert: Entweder habe ich Lust zum Bloggen aber keine Zeit oder viel Zeit aber keine Lust ;-)

Das ist kein Drama, denn: Sonst läuft es bei mir ziemlich gut.
Und darauf kommt es an. Denn bloggen und beim Sport und der Ernährung durchzuhängen bringt mich meinem Ziel kein Stück näher. Von daher lieber so als andersrum :)

Gerade bin ich bei der Arbeit und habe noch drei Stunden vor mir. Die Schulferien sind vorbei, deshalb ist es hier vormittags gerade ungewohnt ruhig. Denn: Fast alle haben heute Schule. Ich habe alles erledigt, ein bisschen sinnvoll die Zeit totgeschlagen (Bekleidungslisten ordentlich abschreiben...) und mich an meinen Blog erinnert, als die Putzfrau mich aus meinem Büro gescheucht hat.

Da ich nicht unendlich viel Zeit habe (in 50 Minuten muss ich die Jungs, die keine Schule haben, zum Mittagessen begleiten), beschränke ich mich auf eine kurze Zusammenfassung, wie üblich kategorienweise, dessen, was ich im März und April noch so gemacht habe.

Sport:
Mein Laufpensum habe ich langsam gesteigert und konnte in der letzten Woche meinen ersten 5km-Lauf seit der Zwangspause Anfang Februar absolvieren. Das war super anstrengend, aber ich bin schmerzfrei geblieben. Jippieh! Es geht wieder aufwärts.
Ins Fitnesstraining komme ich langsam rein. Ich habe mir angewöhnt, nach meinen Massageterminen, die ich gerne morgens um 8 vor meinen Nachtdiensten habe, direkt ins Fitnessstudio nebenan zu gehen und eine Stunde zu trainieren. 10 Minuten Aufwärmen, 20 Minuten Kraft und 30 Minuten Cardio auf dem Crosstrainier sind die Regel. Das macht mir super viel Spaß und es ist ein schönes Gefühl, um halb 10 schon mit dem Sport durchzusein.

Ernährung:
Ich liebe gesunde Ernährung, das ist mir in letzter Zeit deutlich klar geworden. Der Verzicht auf Ungesundes macht mich glücklich und fällt mir nicht schwer. Die Ernährung lief so weit sehr gut. Einzige Sünde: 7 Pringles-Chips, die auf der Arbeit rumlagen... Ich war frustriert, gestresst und habe mich schwach gefühlt. Das ist meine alte Energie. Früher habe ich die immer mit Essen bekämpft. Die 7 Pringles waren unnötig, aber keine Katastrophe. Früher hätte ich nämlich die ganze Rolle geleert und im Anschluss eine neue gekauft, um zu verstecken, dass ich Chips gegessen habe. Zufällig kam am gleichen Abend einer von den Jungs vorbei und fragte, ob wir Chips haben: Ich hab die Rolle dann einfach ihm gegeben :D
Für die Arbeit habe ich mir etwas Neues fürs Frühstück überlegt: Ich mache mir morgens auch dort warmen Haferbrei mit Obst und Mandeln. Herrlich!
Den Kaffeekonsum auf der Arbeit habe ich stark gedrosselt. Ich trinke jetzt nur noch zum Frühstück Kaffee, sonst halte ich mich an Wasser und Tee.

Arbeit:
... ist halt Arbeit. Die Ferienzeit war stressig und ich war das erste Mal krank. So krank, dass ich zwei Tage zu Hause bleiben musste. Krank sein finde ich stressig, aber das geht nicht nur mir so. Wer fehlt denn schon gerne auf der Arbeit?

Uni:
Kommt zu kurz, weil ich privat im Moment sehr beschäftigt bin und viel zu regeln habe.

Privat:
Mein Freund und ich stehen gaaaanz kurz vor der Erfüllung eines großen Traums. Das ist meistens schön und machmal stressig. Wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist, werde ich hier ausführlich berichten :)

Und sonst so?
Es geht in die richtige Richtung, ich bin glücklich mit meiner Ernährung und auch die Bewegung wird stetig besser. Zudem möchte ich an meiner Einstellung arbeiten und lernen, die Dinge positiv zu sehen.

Mein letztes Wiegeergebnis waren 58,2kg, macht also +0,4kg zum letzten Mal. Das ist aber okay und war zu erwarten. Die 57 ist schon zum Greifen nahe :)

Bis bald :)

Eure Anni

(Fotos folgen wie (fast) immer später!)



Samstag, 26. März 2016

Wochenrückblick KW 12

Halloo ihr Lieben,

ein Wochenrückblick? Am Samstag? Jap!

Ich habe den Wiegetag diese Woche vorgezogen, da ich von heute auf morgen arbeiten muss und daher am Sonntagmorgen keine Waage zur Verfügung habe.

Da ich schon auf der Arbeit bin und das schöne Osterwetter ausnutzen möchte, wird das nur ein kurzer Post.

Sport:
Ich bin viel spazierengegangen, war 1x draußen laufen und 1x im Fitnessstudio. Da ist noch Luft nach oben, aber diese Woche ging einfach nicht mehr...

Ernährung:
Hmm, da ist eine Beichte fällig. Ich habe zwar gesund gegessen, aber nicht genug. Privater Stress und eine stressige Arbeitswoche haben dazu geführt, dass ich mehr abgenommen habe als ich eigentlich gut heiße. Aber auch hier gilt: positiv denken. Die Woche lief nicht gut, aber das ist kein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken. Ich habe mich nicht auf Ungesundes gestürzt und habe es in der Hand, wie die nächste Woche wird. Aufgeben ist nicht!!

Arbeit:
Drei 24-Stunden-Schichten sind nicht ohne. So viele hatte ich noch nie in einer Woche. Insgesamt habe ich die bisher gut weggesteckt. Ich konnte danach sogar noch zum Sport gehen, Anfang des Jahres wäre das noch nicht möglich gewesen. Bis vor Kurzem bin ich immer direkt ins Bett gefallen. Mittlerweile kann ich, wenn es sein muss, sogar noch Auto fahren.

Uni:
Geht ganz eindeutig besser. Aber ich habe jetzt eine Strategie für die Prüfungsvorbereitung entwickelt, ich bin mal gespannt, wie ich mit der zurechtkomme!

Blog und Instagram:
Eine neue Rubrik in meinem Wochenrückblick :) Diese Woche lief es wirklich gut, ich konnte gut schreiben und auch immer mal wieder was bei Instagram posten. Das kann so weitergehen!

Gleich gehen wir um den Segeberger See spazieren. Heute Abend schauen wir uns das Osterfeuer an und danach gucken wir wahrscheinlich Fußball. Klingt nach einer angenehmen Schicht!

Da fällt mir ein: Das Wiegeergebnis fehlt noch.

57,8kg also im Vergleich zu letzter Woche -1,4kg

Bis bald!

Eure Anni
Glücklicher Hund nach ausgiebigem Karfreitagsspaziergang
Scotty hat die Badesaison schon mal eingeläutet
Made my day :D Könnte gerade mein Lebensmotto sein
So war das Wetter an Karfreitag. Trotzdem war es ein wirklich schöner Spaziergang
Nach dem Nachtdienst noch ins Studio :)
Der Weg zur Massage und zum Fitnessstudio. Jap, ich wohne echt schön :)
Es wird Früüüühling!

Mittwoch, 23. März 2016

Positiv denken!

Hallo ihr Lieben :-)

Heute habe ich einen total inspirierenden Beitrag im Blog von Klara Fuchs gelesen und möchte einen Punkt im heutigen Beitrag aufgreifen.

Dazu vorweg ein paar Worte: Immer wieder merke ich, dass es mir schwer fällt, positiv zu denken.
Mein Glas ist eher halb leer als halb voll. Das ist aus mehreren Gründen sehr schade, gerade weil ich positive Menschen echt toll finde :)

Klara hat unter anderem ein Zitat ihres schwedischen Profs gepostet: "Denke doch auch mal öfter darüber nach, wenn etwas gut läuft. Was machen wir zu dieser Zeit richtig? Schreibe diese Dinge auf." (Quelle: http://www.klarafuchs.com/2016/03/22/8-gewohnheiten-die-mein-leben-veraendert-haben-part-2/)

Gerade gibt es gefühlt ziemlich viele Dinge in meinem Leben, die nicht rund laufen. Wie gesagt: Ich sehe das Glas eher halb leer.

Um diese Dinge soll es in diesem Post aber nicht gehen, denn ich stelle mir genau diese Frage: Was läuft gerade gut?


  • Ernährung: Mit meiner aktuellen Ernährung bin ich sehr zufrieden. Aus der Zuckerfalle, in die ich mit einem Ausrutscher getappt bin, habe ich mich gut wieder befreit. Ich ernähre mich gesund ohne dabei zu streng zu sein oder die Regeln so zu biegen, dass ich doch Dinge essen kann, die nicht gut für mich sind. Das heißt: Ich esse nach Möglichkeit keinen zugesetzten Zucker. Wenn in den gebackenen Bohnen fürs Frühstück, die ich alle 4 Wochen mal esse, etwas Zucker ist, esse ich sie, ebenso wie die Marmelade zum Sonntagsfrühstück. Andererseits gibt es auch "erlaubte", also mit Honig gesüßte Riegel, die den Zuckerteufel in mir wecken. Die esse ich konsequent nicht mehr. Auf der Arbeit mache ich mir immer mehr Gedanken darüber, wie ich die 24-Stunden-Schichten ernährungstechnisch für mich gut gestalten kann und probiere immer wieder neue Dinge aus.
  • Bewegung: Ich bin auf einem guten Weg, den Sport dauerhaft in meinen Alltag zu integrieren. Ich bin im Fitnessstudio angemeldet und war schon da. Ich bin dabei, mein Laufpensum langsam zu steigern und verliere nicht die Geduld. Ich gehe so oft es geht auch auf der Arbeit spazieren.
  • Arbeit: Ich bin mittlerweile stellvertretende Teamleitung und übernehme viele Aufgaben. Die Jungs habe ich ziemlich gut im Griff und im Team bin ich in schwierigen Situationen Ansprechpartnerin. 
  • Und sonst?
    • Meine Angst vorm Autofahren habe ich überwunden und fahre jetzt regelmäßig und gern.
    • Ich habe mir angewöhnt, jeden Tag 30 Minuten lang in der Wohnung aufzuräumen und zu putzen. Mit Ausnahme der Tage, an denen ich wie gestern 14 Stunden aus dem Haus war. Dennoch wird meine Wohnung durch das bisschen Zeit merklich sauberer und ordentlicher :)
    • Wenn ich weniger als neun Stunden Schlaf bekomme, nehme ich das mittlerweile gelassen und kann das Defizit auch ein paar Tage lang puffern.
    • Ich blogge regelmäßig!

Das war's erst mal.
Es gibt bestimmt noch mehr, allerdings muss ich jetzt noch ein bisschen arbeiten. Nachtschicht Nummer zwei von drei in dieser Woche steht heute an.

Bis bald!


Dienstag, 22. März 2016

FDOE (Work)

Halloo ihr Lieben :-)

Wo ich schon so viel über meine Ernährung auf der Arbeit geschrieben habe, habe ich den 24-Stunden-Dienst von gestern auf heute genutzt, um mal Fotos von allem zu machen, was ich auf der Arbeit so zu mir nehme.

Okay, ich gebe zu: Die Idee hatte ich erst am späten Nachmittag, also ist mein Nachmittagssnack unfotografiert geblieben. So spannend war der allerdings auch nicht.

Dienstbeginn war um 13 Uhr.

Nachmittag:
Gegen 16 Uhr habe ich mir einen Becher Kaffee mit fettarmer Milch gemacht. Dazu gab es zwei Maiswaffeln.

Abendessen: (18 Uhr)
Das war mal ganz entspannt. Von den Jungs hatte keiner Hunger, also habe ich allein gegessen: 3 Scheiben dunkles Brot mit Käse, Quark und Putenbrust. Dazu einen großen Haufen Gemüse, zwei Stücke Brot vom Mittag und eine Tasse Rooibos-Vanille-Tee.
Okay, entspannt stimmt nicht ganz: Mein Diensthandy hat gleich zweimal geklingelt und ich musste jedes Mal die Mahlzeit unterbrechen und vor die Tür rennen, weil es zum einen wegen der anderen Gruppen sehr laut war und zum anderen der Handyempfang im Gebäude grottig ist. Na ja, so bleibt man fit...
Das Abendessen <3
Abendsnack: (21 Uhr)
Im Supermarkt hatte ich mir diverse gesunde Dinge gekauft, um der Snackfalle zu entkommen.
Gesunder Einkauf!
Mein persönliches Highlight waren die ersten Chiasamen meines Lebens, die ich bei Aldi erstanden habe. Aus denen habe ich mir als Abendsnack eine Art Chiapudding mit Milch, Joghurt und Heidelbeeren zubereitet. Ich bin begeistert! Lange Zeit hatte ich es mit Leinsamen probiert, aber die haben einfach überall wie ein Fremdkörper geschmeckt, egal wie lang ich sie eingeweicht habe.
Mein erster Chiapudding :)
Frühstück: (8 Uhr)
Mit dem Abendsnack komme ich zumindest abends immer ganz gut über die Runden. Wenn der Wecker zwischen 6:00 und 6:30 klingelt, sieht das aber schon anders aus. Spätestens um 7:30 habe ich einen Bärenhunger.
Es ist schwer, beim Frühstück dann nicht den Teller zu überladen. Wobei ich mit dem Frühstück hier wirklich Schwierigkeiten habe. Zu Hause esse ich immer viel Obst mit ein paar Haferflocken, Nüssen und Joghurt. Das Frühstück gibt mir Kraft für den Tag und ich bekomme beim Essen immer gute Laune :) Sieht ungefähr so aus:


Mein heißgeliebtes Frühstück  <3
Hier gibt es... Brötchen... An guten Tagen sind welche mit Körnern dabei, an normalen Tagen immerhin welche aus grauem Teig und an schlechten Tagen nur weiße Brötchen. Dazu Aufschnitt, Marmelade (die ich ausnahmslos nicht vertrage), Nutella (esse ich nicht) und Honig. Daraus bastel ich mir ein möglichst gutes Frühstück zusammen. Cornflakes und Müsli gibt es auch, allerdings sind alle drei Müslisorten entweder mit Rosinen und ominösen Früchten, gezuckert (Schokomüsli) oder gezuckert und voll mit Fett (Knuspermüsli). Also nichts dergleichen für mich.
Mein Frühstück sah heute so aus: Ein graues Brötchen mit Käse und Putenbrust, ein Mini-Brötchen mit Frischkäse und ein weiteres Mini-Brötchen mit Honig.

So sieht mein Frühstück auf der Arbeit aus.
Vormittagssnack: (10 Uhr)
Okay, der war jetzt nicht wirklich eingeplant. Um 9 Uhr bekam ich Bescheid, dass ich für unser Team an der Dienstbesprechung der Jugendakademie teilnehmen soll. Die Dienstbesprechung war interessanter als gedacht und nicht so lang wie befürchtet. Und zum Abschluss gab es... Tadaaaa ein Buffet. Sogar mit leckeren Gemüsesticks und Dips. Da musste ich zugreifen. Als kleine Sünde gab es noch Blätterteigteilchen mit Spinat. Im Großen und Ganzen war ich aber seeeehr vernünftig :-)
Soo lecker...
Teil 2... Auch lecker.
Das war der Blick auf mein Essen bei der Arbeit. Es ist halb 12 und vor meinem Feierabend um 13:30 werde ich wohl nichts mehr essen.
Ich gehe gleich noch eine Runde spazieren und erledige ein paar Einkäufe.
Dann geht's ab nach Hause!

Bis bald :)

Sonntag, 20. März 2016

Wochenrückblick KW11

Hallo ihr Lieben. 

Was für eine Woche! Ich habe unglaublich viel erlebt, sowohl schönes als auch nicht so tolles. Teile davon möchte ich hier gern mit euch teilen :-)

Die Woche:
Von Sonntag auf Montag und von Dienstag auf Mittwoch habe ich gearbeitet. Danach hatte ich vier (!!!) Tage am Stück (!!) frei. 

Sport:
Am Montagabend haben mein Freund und ich uns im Fitnessstudio angemeldet und waren am Mittwoch zum Training. Ich bin etwas Fahrrad gefahren, habe ein bisschen was an den Geräten gemacht und meinen Rücken ausgiebigst mit der Black Roll bearbeitet. Eigentlich war es verrückt, am Mittwochabend noch zum Training zu gehen, weil ich so unglaublich erschöpft von der Arbeit war. Daher habe ich aufgepasst, mich nicht zu übernehmen. 
Dummerweise komme ich beim Fahrradfahren schnell in den Leistungsmodus, der sich bei mir in folgendem innerem Monolog äußert: 
"Komm, du fährst jetzt 10km in 30 Minuten, das schaffst du..."
"Wenn du in dem Tempo weiterfährst und vielleicht noch ein ganz kleines bisschen schneller wirst, schaffst du 11km"
"Hey, GIB GAS!!!! DU KANNST AUCH DIE 12KM SCHAFFEN!!! Nicht schlappmachen, LOS, TEMPO!!!"
Natürlich bin ich in genau so einen inneren Monolog reingerutscht und konnte nur knapp verhindern, dass ich vom Fahrrad kippe.
Am Freitagnachmittag bin ich gelaufen. Nur 2km zwar, die aber absolut schmerzfrei. Demnächst werde ich mich an die 3km wagen.
Ansonsten habe ich diese Woche auch im Alltag versucht, mich mehr zu bewegen und bin alle Strecken, bei denen ich es irgendwie vertreten konnte, zu Fuß gegangen. Gott sei Dank ist mein Teamleiter da tolerant, wenn ich zu Fuß auf der Suche nach einem Notizbuch fürs Team 1,5 Stunden durch Bad Segeberg latsche. Gut, nebenbei habe ich auch noch andere Dinge erledigt, aber mit dem Dienstwagen wäre ich deutlich schneller gewesen.
Der Weg in die Stadt führt am See vorbei :)
Der Segeberger See am Morgen... So schön...
Heute Abend bin ich außerdem ungefähr 8km spazieren gegangen :-)

Dementsprechend habe ich es bei der durchschnittlichen täglichen Aktivität in dieser Woche auf stolze 108% gebracht!

Ernährung:
Ich habe vernünftig gegessen, so in etwa könnte das Fazit der Woche lauten.
Auf der Arbeit hatte ich keinerlei ungesunde Snacks. Ich habe es mir zur Gewohnheit gemacht, abends zum Supermarkt zu gehen und mir einen Becher fettarmen Joghurt und Beeren zu kaufen. Das gibt es als Snack nach dem Abendessen. Dazu noch einen Apfel und eine Banane für den Folgetag und damit komme ich gut durch die Schicht, auch wenn ich nur am Frühstück teilnehme.
Sternstunden, in denen ich gute Entscheidungen getroffen habe, gab es gleich zwei: 
Am Dienstagabend kam ich erst um 18:20 aus einem beruflichen Termin in der Stadt. Der Termin war richtig frustrierend und ich hatte ziemlichen Hunger. Das Abendessen beginnt in der Jugendakademie um 18 Uhr und wird pünktlich um 19 Uhr abgeräumt. Da wir mit unserer Einrichtung dort nur zu Gast sind, wird auch für mich keine Ausnahme gemacht. Also musste ich mich entscheiden: Beeile ich mich, um noch die Reste vom Abendessen abzubekommen oder esse ich in der Stadt etwas. Da die Möglichkeiten, in Bad Segeberg nach 18 Uhr in der Innenstadt an ein gesundes Abendessen zu kommen ohne sich gleich in ein Restaurant zu setzen, seeeehr begrenzt sind, bin ich im Sauseschritt zurück gegangen und habe Pommesbuden und Dönerläden links liegen gelassen. Zur Belohnung war dann nur noch Graubrot da... Und Tomaten als einziges Gemüse... Toll... Nicht...
Die zweite Sternstunde war am Mittwochvormittag. Da war ich wieder in der Segeberger Innenstadt, wieder hungrig und wieder gefrustet. Ich habe mir einen Apfel vom Wochenmarkt gegen den Hunger gekauft, keinen Energieriegel, kein Brötchen vom Bäcker, nein: einen Apfel :) Übrigens den besten Apfel seit langem, aber das nur nebenbei ;)

Abgenommen habe ich leider trotzdem nicht. Aber immerhin auch nicht zugenommen, immer geduldig bleiben^^

Arbeit:

Ich hatte trotz der vier freien Tage ungelogen die anstrengendste Arbeitswoche seit Beginn. Eine Nachtschicht mit vier Stunden Schlaf, die andere immerhin mit fast sechs Stunden (zur Erinnerung: ich brauche neun Stunden Schlaf, um gut durch den Tag zu kommen). Dazu die Belastung, die dazu geführt hat, dass ich nicht wie üblich um 23 Uhr auf mein Zimmer gehen und schlafen konnte.

Privat:
Drei der vier freien Tage waren richtig schön. Am Donnerstag waren mein Freund und ich bei Bombenwetter den ganzen Tag unterwegs und haben viel Sonne getankt. Freitag waren wir in der Stadt und ich habe viel in der Wohnung erledigt. Außerdem waren wir am Yachthafen Schilksee. Samstag habe ich Papierkram erledigt, bin Spazieren gegangen und abends sind wir wieder am Hafen gewesen, soo schön da :-)
Der vierte Tag war heute und den verschweige ich mal lieber. Der war gar nicht gut. Trotzdem habe ich das Beste daraus gemacht.

Jetzt ist es für mich auch schon wieder Zeit, den Tag zu beenden und mich ins Bett zu begeben. Morgen Mittag startet die erste von drei Nachtschichten der nächsten Woche. Wer denkt sich bloß solche Dienstpläne aus?
Die Bilder am Ende des Posts lasse ich mal für sich sprechen.

Auf eine neue Woche!

Alles Liebe,

Anni


Auf dem Weg zur Krankengymnastik

Morgens um 8...


Yachthafen Schilksee am Morgen

Die Oslofähre auf dem Weg nach Kiel

Ziemlich glücklich nach dem Lauf am Freitag :)