Hallo ihr Lieben,
ich melde mich kurz, um euch von der Arbeit aus frohe Weihnachten und eine ruhige Zeit zu wünschen, wie auch immer ihr sie verbringen wollt.
Für mich steht heute von 8-16 Uhr arbeiten an, danach geht es ab nach Hause zur Weihnachtsgans. Mein Freund kocht :-) Ich freue mich sehr auf die Feiertage, ich hoffe, wieder Zeit zum Laufen zu finden: Für mich steht gerade nicht der Trainingseffekt, sondern das In-Bewegung-Bleiben im Vordergrund. Also lieber morgens mal 2km mit dem Hund gehen und laufen als wochenlang auf eine gute Gelegenheit für einen 5+ km-Lauf zu warten.
Die Arbeit ist heute schön, wir haben einen Tannenbaum (Foto folgt), nach dem Mittagessen werden Geschenke an alle Jugendliche verteilt. Dazu gibt es Kekse und Lebkuchen.
Über die Feiertage habe ich frei und muss erst am 28. um 7 Uhr wieder hier antreten.
Macht es gut, bis bald!
Eure Anni
Gewichtsticker
Donnerstag, 24. Dezember 2015
Montag, 21. Dezember 2015
Ein Lebenszeichen
Hallo ihr Lieben,
nun ist die Weihnachtszeit schon fast vorbei und ich bin kaum zum Sporteln gekommen. Auch was das Bloggen und Instagram angeht, sah es, ihr habt es mitbekommen, mau aus.
Gerade sitze ich in den letzten Abendstunden meines 24- Stunden-Dienstes am Firmen-PC und bin gelinde gesagt ziemlich k.o. Hoffentlich kann ich um 23 Uhr schlafen gehen und bis 6 Uhr durchschlafen. Wenn es hier ruhig ist, geht das. Mit Pech kriege ich keinen Schlaf und muss noch bis 12 Uhr mittags durchhalten.
Ich habe im Moment eine 38,4 Stunden-Woche aufgeteilt auf Schichten zwischen 8 und 11 Stunden. Dazu kommt die Fahrzeit von bis zu einer Stunde pro Strecke.
Es stehen noch eine Menge Blog-Beiträge aus (ich habe neue Laufschuhe, habe vor zwei Wochen einen schönen Lauf gemacht...), aber wenn ich zu Hause bin, bin ich einfach nur erledigt. Selbst das Laufen will im Moment kaum klappen, weil ich lieber länger schlafe als meine Laufschuhe zu schnüren.
Heute Morgen bin ich einfach mit meinem Hund losgelaufen. Nur eine 2km-Runde mit vielen Geh- und Stehpausen wegen des Hundes, aber ich bin gelaufen. Und das hat so gut getan!
Das war ein Lebenszeichen von mir. Hoffentlich kann ich in Zukunft wieder öfter bloggen.
Ich wünsche euch eine gute Nacht und einen guten Start in den Tag.
Bis bald
Anni
nun ist die Weihnachtszeit schon fast vorbei und ich bin kaum zum Sporteln gekommen. Auch was das Bloggen und Instagram angeht, sah es, ihr habt es mitbekommen, mau aus.
Gerade sitze ich in den letzten Abendstunden meines 24- Stunden-Dienstes am Firmen-PC und bin gelinde gesagt ziemlich k.o. Hoffentlich kann ich um 23 Uhr schlafen gehen und bis 6 Uhr durchschlafen. Wenn es hier ruhig ist, geht das. Mit Pech kriege ich keinen Schlaf und muss noch bis 12 Uhr mittags durchhalten.
Ich habe im Moment eine 38,4 Stunden-Woche aufgeteilt auf Schichten zwischen 8 und 11 Stunden. Dazu kommt die Fahrzeit von bis zu einer Stunde pro Strecke.
Es stehen noch eine Menge Blog-Beiträge aus (ich habe neue Laufschuhe, habe vor zwei Wochen einen schönen Lauf gemacht...), aber wenn ich zu Hause bin, bin ich einfach nur erledigt. Selbst das Laufen will im Moment kaum klappen, weil ich lieber länger schlafe als meine Laufschuhe zu schnüren.
Heute Morgen bin ich einfach mit meinem Hund losgelaufen. Nur eine 2km-Runde mit vielen Geh- und Stehpausen wegen des Hundes, aber ich bin gelaufen. Und das hat so gut getan!
Das war ein Lebenszeichen von mir. Hoffentlich kann ich in Zukunft wieder öfter bloggen.
Ich wünsche euch eine gute Nacht und einen guten Start in den Tag.
Bis bald
Anni
Samstag, 5. Dezember 2015
Freitagsfüller und Wochenrückblick
Hallo ihr Lieben,
schon wieder ist eine Woche rum. Ich habe die ersten vier Tage in meinem neuen Job hinter mir und bin sehr zufrieden dort. Nur an den Schichtdienst muss ich mich definitiv gewöhnen. Ich hatte zwei 11-Stunden-Schichten, die mich ziemlich geschlaucht haben. Von heute bis Montag hab ich Wochenende, nächste Woche wird dann noch etwas härter als diese. Unter anderem zwei 11-Stunden-Schichten und einen 24-Stunden-Dienst. Dafür hab ich ab Heiligabend 16 Uhr frei und muss erst am 28.12. wieder hin, das find ich sehr cool.
Auf Instagram und hier im Blog war es sehr ruhig, nach der Arbeit war ich zu nichts mehr in der Lage und auch kulinarisch war diese Woche unspektakulär. Das heißt, es gab durchaus leckere Sachen bei mir, aber nach der Arbeit war ich ausnahmslos so platt, dass ich keine Lust hatte, noch ein Foto davon zu machen. Auf der Arbeit gibt es Brötchen, von denen ich mir in einer 8-Stunden-Schicht dann zwei genehmige, bin ich länger da, habe ich zusätzlich noch einen Obstsalat mit Nüssen und griechischem Joghurt dabei.
Gestern habe ich mich vorm Spätdienst noch zum Laufen aufgerafft, was wirklich Spaß gemacht hat. Nur eine kleine 3km-Runde, aber es war soo schön, wieder Sport zu machen.
Auf der Waage gab es heute eine positive Überraschung: Obwohl ich diese Woche sehr auf meine Ernährung geachtet hab und das Beste aus den Möglichkeiten gemacht habe, habe ich mit einer Zunahme gerechnet und mich innerlich schon von der 5 vorne verabschiedet, aber: 59,8kg! Yayyy! Also immerhin 100g in zwei Wochen abgenommen. Nehm ich gerne^^ Nächste Woche sollte es aber schon etwas mehr sein.
Da ich gestern erst um 23:40 daheim war, hab ich den fest vorgenommenen Freitagsfüller nicht geschafft, also wird er heute nachgereicht, voilà!
1. Es gibt Schlimmeres als Regen .
schon wieder ist eine Woche rum. Ich habe die ersten vier Tage in meinem neuen Job hinter mir und bin sehr zufrieden dort. Nur an den Schichtdienst muss ich mich definitiv gewöhnen. Ich hatte zwei 11-Stunden-Schichten, die mich ziemlich geschlaucht haben. Von heute bis Montag hab ich Wochenende, nächste Woche wird dann noch etwas härter als diese. Unter anderem zwei 11-Stunden-Schichten und einen 24-Stunden-Dienst. Dafür hab ich ab Heiligabend 16 Uhr frei und muss erst am 28.12. wieder hin, das find ich sehr cool.
Auf Instagram und hier im Blog war es sehr ruhig, nach der Arbeit war ich zu nichts mehr in der Lage und auch kulinarisch war diese Woche unspektakulär. Das heißt, es gab durchaus leckere Sachen bei mir, aber nach der Arbeit war ich ausnahmslos so platt, dass ich keine Lust hatte, noch ein Foto davon zu machen. Auf der Arbeit gibt es Brötchen, von denen ich mir in einer 8-Stunden-Schicht dann zwei genehmige, bin ich länger da, habe ich zusätzlich noch einen Obstsalat mit Nüssen und griechischem Joghurt dabei.
Gestern habe ich mich vorm Spätdienst noch zum Laufen aufgerafft, was wirklich Spaß gemacht hat. Nur eine kleine 3km-Runde, aber es war soo schön, wieder Sport zu machen.
Auf der Waage gab es heute eine positive Überraschung: Obwohl ich diese Woche sehr auf meine Ernährung geachtet hab und das Beste aus den Möglichkeiten gemacht habe, habe ich mit einer Zunahme gerechnet und mich innerlich schon von der 5 vorne verabschiedet, aber: 59,8kg! Yayyy! Also immerhin 100g in zwei Wochen abgenommen. Nehm ich gerne^^ Nächste Woche sollte es aber schon etwas mehr sein.
Da ich gestern erst um 23:40 daheim war, hab ich den fest vorgenommenen Freitagsfüller nicht geschafft, also wird er heute nachgereicht, voilà!
1. Es gibt Schlimmeres als Regen .
2. Für die nächste Zeit habe ich mehr Sport geplant.
3. Der erste Schnee ist in Kiel schon ein Weilchen her, hoffentlich kommt bald wieder was und bleibt dann auch liegen .
4. Eine Vollzeitstelle hält mich offensichtlich vom Sport ab.
5. Meine Lieblingsplätzchen muss ich erst noch finden .
6. Im Winter trage ich Handschuhe, oder meine Finger frieren ab, sobald ich sie aus der Jackentasche nehme .
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf meinen Feierabend um 23 Uhr, morgen habe ich Ausruhen geplant und Sonntag möchte ich eine Kleinigkeit unternehmen!
Bis bald!
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf meinen Feierabend um 23 Uhr, morgen habe ich Ausruhen geplant und Sonntag möchte ich eine Kleinigkeit unternehmen!
Bis bald!
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